kamil b

Wyniki MT - Puchar Polski: WYNIKI Seniorzy Kat do 60 kg 1. Karpiński Mariusz � Zgorzelecki Klub Zgorzelec 2. Liavaneuka Aliaksandr � Białoruś 3. Pyrek Łukasz � Perfekcja Tarnów 3. Sobesto Jarosław - Raczadam Kraków Kat do 63,5 kg 1. Paczkowski Grzegorz - Camel Olsztyn 2. Fojcik Jakub � Raczadam Kraków 3. Kurs Łukasz [...]

2014 EUROPEAN BODYBUILDING, FITNESS, JUNIORS AND MASERS CHAMPIONSHIPS – SANTA SUSANNA, SPAIN Ostateczny skład reprezentacji Polski Mistrzostwa Europy w Kulturystyce: Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski (Olimp Zabrze),Artur Szudrowicz (Violetta Bydgoszcz) Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek (Pomorzanin Nowogard), Mariusz [...]

Od !4 do 17 grudnia bedą trwały mistrzostwa świata juniorów i weteranów w Budapeszcie. Zawody blisko,wiec ekipa jest liczna juniorzy: Juniorzy Drużyna A: 1. Rafał Domin kat. 75 kg 2. Emil Kaleński kat. +75 kg 3. Łukasz Piłat kult. klasyczna open 4. Natalia Gacka fitness sylw. +163 cm 5. Sylwia Kuśpet fitness sylw. +163 cm 6. Justyna Jedlikowska [...]

Witam wszystkich w moim pierwszym dzienniku Nazywam się Kamil, mam 17lat.Przygodę z siłownia rozpocząłem 5 miesięcy tamu przedtem 2 miesiące w domu machałem nieudolnie hantlami. Trening wydaje mi się że był w miarę dobry ale zawsze kulała dieta teraz też tak jest.Moim najgorszym błędem był cykl na krecie która dała może jakieś efekty ale wiem że [...]

Gala dziś wieczorem, zakładam temat live który jest tradycją tego działu podczas różnych gal, zasady: 1. Zakaz umieszczania linków do streamów! 2. Offtop proszę ograniczyć do minimum. Jak ktoś chce sobie z kimś poczatować zapraszam do skorzystania prywatnej wiadomości. 3. Emocje w miare możliwości zostawić na boku, niech to będzie kulturalne [...]

Mistrzostwa Polski w boksie - wyniki przedpołudniowych walk ćwierćfinałowych (zwycięzcy na pierwszym miejscu): Waga 48 kg REKLAMA Czytaj dalej Łukasz Maszczyk (Gwardia Warszawa) - Krzysztof Adamczyk (Gwardia Wrocław) 52:9 Mariusz Sznyrowski (Hubal Chlewiska) - Krzysztof Ubowski (AKS Strzegom) 50:17 waga 51 kg Rafał Kaczor (Victoria [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/ACB-53-768x432.jpg ACB 53 Olsztyn: Young Eagles 15 Data: 18.02.2017 Miejsce: Hala Urania – Olsztyn Walka wieczoru 70 kg: Adrian Zieliński (16-5,) vs Rasul Yakhyaev (10-3) Karta Główna 84 kg: Mikhail Tsarev (31-6) vs Piotr Strus (9-3-2) 93 kg: Karol Celinski (12-6) vs Łukasz Parobiec (12-5) 70 kg: Paweł Kiełek (7-2) [...]

elo ;-) Postaram się jak najkrócej ;-) imię: Kamil waga: ok. 79 kg wzrost: 183 cel: zbudować mocne mięśnie, wyrzeźbić brzuch i zrobić wcięcie tego typu: http://www.itrening.pl/wp-content/uploads/2009/07/miesnie-brzucha-rzezba.jpghttp://img707.imageshack.us/img707/1610/miesniebrzucharzezba2.jpg dieta: brak, będę unikał słodyczy i [...]

22 padziernika o godz 18 w Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Kołobrzeskiej 63 w Gdańsku odbędzie sie Gala Sportów Walki - Bałtycki Sztorm 2. Walki odbywac bedą sie w formule MMA oraz K1.Start swój potwierdzili zawodnicy m.in. Akademii Sarmatii, MMA Free Fight Gdynia/Wejherowo, Shidokan Tczew, No limits Toruń, Duet Gdańsk Tsunami Muay Thai. Walkę [...]

Witam, Mam 25 lat i 173 cm wzrostu. Ważę 64 kg. Od dzieciństwa mam duży kontakt ze sportem i problem z przybraniem na wadzę;/. Piłke nożną, sporty walki uprawiałem bardzo intensywnie. Oczywiście często bywałem na siłowni ale nigdy nie uprawiałem sportów siłowych częściej niż raz, dwa razy w tygodniu. Od ponad 5 miesięcy ćwiczę tylko na siłowni 3 – [...]

24-25 odbyła sie III edycji weekendu sportowców w Sopocie. Nazwa zostala zmieniona z weekendu kulturystycznego aby młodzież z mojego stowarzyszenia miała możliwość styczności z różnego rodzaju sportu a nie tylko z kultyrystyką i sportami siłowymi. Dnia 24.06.06 w klubie fitens Kolaseum odbyła się prelekcja i spotkanie młodzieży z czołowymi [...]

16.06.2007 w Ostrzeszowie (woj. wielkopolskie) odbyły się VI Ostrzeszowskie Zawody Kulturystyczne Mistrzostwa Klubu Kulturystycznego "Gladiator". W zawodach wzięło udział 7 zawodników, 3 w kategorii "juniorzy" i 4 w kategorii "seniorzy". Wszyscy startujący otrzymali cenne nagrody ufundowane przez firmę Pana Tadeusza Zarębskiego - Fitness Authority [...]

Wyniki MT - Puchar Polski: WYNIKI Seniorzy Kat do 60 kg 1. Karpiński Mariusz � Zgorzelecki Klub Zgorzelec 2. Liavaneuka Aliaksandr � Białoruś 3. Pyrek Łukasz � Perfekcja Tarnów 3. Sobesto Jarosław - Raczadam Kraków Kat do 63,5 kg 1. Paczkowski Grzegorz - Camel Olsztyn 2. Fojcik Jakub � Raczadam Kraków 3. Kurs Łukasz [...]

/SFD/Images/2015/9/20/74001d385e924c5bb81f8d0a9ad15479.jpg Jeszcze nie opadły emocje związane z Mr. Olympia, a już za tydzień czyli 25-27 września w Madrycie odbędą się zawody Arnold Classic Europe 2015. Rywalizacja zawodowców z kulturystyki open i fitness kobiet przyciągną zapewne wielu widzów. Warto wspomnieć również o amatorach wśród których [...]

Witam, w dniu dzisiejszym mam do sprzedania parę rzeczy. Wszystko pochodzi z moich młodzieńczych prób budowania mojej sylwetki - niestety z różnych powodów większość rzeczy albo była używana parę razy, albo w ogóle. Poniżej przedstawiam to, co jest na sprzedaż: 1. Obciążenie: - firmy HEKTOR: 2 x 5kg 4 x 2,5kg 2 x 1,25kg [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-31-Plakat.jpg Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 31: Materla vs Drwal na której odbędzie się długo wyczekiwany pojedynek o pas wagi średniej między mistrzem Michałem Materlą i Tomaszem Drwalem. Walka o tytuł wagi średniej Michał Materla pokonał Tomasza Drwala przez TKO (uderzenia w parterze), runda 3 Mariusz [...]

Witam, prosiłbym o sprawdzenie i ewentualną korektę mojej diety. Zapotrzebowanie podstawowe: 2550kcal 85*24 = 2040kcal 2040*1,25 = 2550kcal Zapotrzebowanie przy redukcji -300kcal: 2250kcal Zapotrzebowanie na poszczególne elementy: Białko: 2,2*85=187g 187*4=748kcal Tłuszcze: 1,3*85=110,5g 110,5*9=994,5kcal Węglowodany: 1,5*85=127,5g 127,5*4=510kcal [...]

Na V Otwartych Mistrzostwach Śląska Juniorek i Juniorów do lat 18 poprawiono jeden rekord Mistrzostw Śląska w kat.wag 48kg. i ustanowiono nowy rekord w kat.wag. 90,0kg gdzie nie było jeszcze żądnego rekordu wśród juniorek. Rekordy Mistrzostw Śląska Juniorek i Juniorów do lat 18 ustanawiane tylko na Mistrzostwach Śląska - stan na 21.06.2009r. [...]

Robiłem ostatnio porządki w starych gazetach i wpadł mi w ręce Skarb Kibica Przeglądu Sportowego na sezon 1997/98, czyli sprzed 10 lat. Trzeba przyznać, że trochę się w naszej lidze zmieniło. Oto jakie kluby wtedy grały w I lidze i kto je trenował (pogrubiłem kluby także dziś pierwszoligowe, podobnie zrobiłem z trenerami): Amica Wronki - Stanisław [...]

OFICJALNE WYNIKI XII OTWARTYCH MISTRZOSTW POLIC W WYCISKANIU LEŻĄC 19.11.2005 r Kategoria Juniorzy do lat 19 1. Aleksiuk Adrian TKKF „Tytan" Police 130,746 pkt. 210 kg 2. Opolski Arkadiusz TKKF „Tytan" Police 123,220 pkt. 200 kg 3. Krzemiński Daniel BULDI Szczecin 108,647 pkt. 170 kg 4. Kluwak Łukasz UKS NIKE Żagań 102,995 [...]